第三回

日　　　時：	平成１９年１月６日（土）　9：：00〜
集合場所：	大芝公園（楠木会館前）
ウオーキン グコース：	大芝・牛田ランニングコース（河川敷）
主　　　催：	大芝地区社会福祉のまちづくり推進委員会
後　　　援：	広島市西保険センター

健康でいきいきと明るく楽しい毎日が過ごせるようウオーキング をしてみませんか！？　　生活習慣病、ストレス解消、老化予防 などの効果が期待される簡単に出来る運動です。どなたでも、 お気軽にご参加ください。　　　　　　毎月第一土曜日です。
この日の天気予報はくもり・・・ところが太陽が顔を出してくれました！ 集合人員　約３０名　今回もYMCAの田中先生のご指導により、ラジオ 体操の変形バージョンで身体をほぐし、大芝ランニングコースを元気に 出発しました。とても景色がよく右側に川をいただき、それぞれおしゃ べりしながらのウオーキングを楽しみました。
一周約3.1キロを、早い人は30分で歩かれました。ゆっくりの人 で４０分位でした。歩いた後、軽くストレッチ体操の指導をうけま した。身も心もリフレッシュ出来たようです。皆さん次回の予定 ２月３日（土）　を楽しみにしておられるようです。